BMI-zu dick, zu dünn

  

BMI 25-30

angeblich: etwas übergewichtig

ana: FETT!!!

BMI 20-25

angeblich: normalgewichtig

ana: immer noch viel zu dick...

BMI 18,5-20

angeblich: grenzwertig schlank

ana: moppelig

BMI 16-18,5

angeblich:zu dünn

ana: normal

BMI 15-16

angeblich: sehr gefährlich mager

ana: dünn

BMI 15-13

angeblich: Tod

ana: mager

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21.10.07 18:16


Zu dick oder zu dünn…

Hi, wenn du glaubst, dass du für deine Größe zu dick bist, dann schau lieber mal bei dem angegebenen Link (BMI-Rechner) nach, wie das medizinisch so aussieht, bevor du weiter abnimmst.

Natürlich ist das auch Veranlagung, manche haben viele Muskeln (die auch ziemlich viel Gewicht ausmachen können), die anderen breite Hüften oder Reiterhosen...

Bin ich zu dick, zu dünn oder genau richtig? Sie täuschen sich, wenn sie glauben, diese Frage allein mit dem Metermaß oder der Waage beantworten zu können. Messungen geben lediglich Hinweise darauf, wie der Durchschnitt ist. Ob ihr eigenes Gewicht „richtig“ ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab, und vor allem von Ihnen selbst.

Für die Messung des Gewichts wird bei Erwachsenen der Body Maß Index (BMI) zugrunde gelegt.Er errechnet sich aus Körpergewicht geteilt durch Körpergröße in Metern zum Quadrat (kg:m².

Das Besondere am BMI ist, dass keine bestimmte Gewichtszahl als Ergebnis, sondern ein Spielraum, in dem sich das Gewicht je nach körperlicher Veranlagung bewegen kann, berechnet wird:

  • unter 17,5: ausgeprägtes Untergewicht,
  • unter 18,5: Untergewicht,
  • zwischen 18,5 und 25: Normalgewicht,
  • zwischen 25 und 30: Übergewicht,
  • zwischen 30 und 35: Adipositas Grad I,
  • zwischen 35 und 40: Adipositas Grad II,
  • über 40: extreme Adipositas, Grad III.

ACHTUNG! Der BMI gilt nicht für Leistungssportler, Bodybuilder, Schwangere oder stillende Mütter.

Für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren werden zur Beurteilung des Gewichts so genannte BMI- Perzentilkurven (Wachstumskurven) verwendet.

Der BMI wird wie bei den Erwachsenen berechnet und anhand der Grafik abgelesen.

Beispiel zur Berechnung des BMI:

1. Körpergröße x Körpergröße: 1,57 m x 1,57 m = 2,4649 m²
2. Gewicht durch das Ergebnis teilen: 46 kg : 2,4649 = 18,7 (BMI)
3. BMI mit Geschlecht und Alter in der Tabelle vergleichen.

Außer dem BMI gibt es weitere Methoden zur Einordnung der Körpermasse, z.B. die Bestimmung der Körperfettmasse (Bioelektrische Impedanz-Analyse BIA), oder die Messung der Fettverteilung, auch Taille-Hüft-Quotient genannt. Beim Taille-Hüft-Quotienten wird das Verhältnis vom Taillenumfang zum Hüftumfang berechnet. Es ist gut, wenn der Quotient bei Frauen bis zu 0,80, bei Männern bis 1 liegt. Ein apfelförmiges Übergewicht (viel Bauchfett) ist übrigens gesundheitsgefährdender als ein birnenförmiges (Fett an Hüften und Oberschenkeln).
 

ÜBRIGENS: Gewichtsschwankungen von monatlich 2-3 kg sind bei Frauen normal. Sie entstehen im Zusammenhang mit der Menstruation durch Wassereinlagerungen und regulieren sich von selbst.

WICHTIG: Es gibt Menschen, die aus anderen Gründen als einer Essstörung unter- oder übergewichtig sind.

19.11.07 21:46


 

Ziel 53 Kilo

(oder natürlich wenns geht noch weniger!)

So ich hab mir jetzt vorgenommen bis zu meinem 15 Geburtstag bei 53kg anzukommen, das ist wenigstens ein realistisches Ziel und die Motivation ist auch da. Bis heute lief auch alles voll gut... Hab schon ganze 3kg abgenommen, naja eigentlich nich wirklich viel, aber ein Anfang

3. Juli 07

56,9 kg

4. Juli 07

56,9 kg

5. Juli 07

56,2 kg

6. Juli

55,6 kg

7. Juli 07

55,5 kg

8. Juli 07

55,8 kg

9. Juli 07

55,9 kg

10. Juli 07

57,0 kg

11. Juli 07

55,5 kg

12. Juli 07

55,4 kg

13. Juli 07

14. Juli 07

15. Juli 07

16. Juli 07

17. Juli 07

18. Juli 07

19. Juli 07

20. Juli 07

21. Juli 07

22. Juli 07

23. Juli 07

24. Juli 07

25. Juli 07

26. Juli 07

27. Juli 07

Ziele:

57, 0 kg [x]                56,8 kg [x]              56,6 kg [x]

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56,4 kg [x]               56,2 kg [x]                56,0 kg [x]

Photo Sharing and Video Hosting at Photobucket        Photo Sharing and Video Hosting at Photobucket         

55,8 kg [x]               55,6 kg [x]            55,4 kg [x]

                  

                 
                 
19.11.07 21:45


 

Schöne Momente

So... diese Idee hab ich von der Amelie geklaut Ich find des muntert einen voll auf und erinnert einen an das was er erreichen will, von jedem zu hören... deshalb hab ich des jetzt auch mal in meinen Blog eingebaut... Hoffe du bist mir nicht böse, meine liebe Amelie... und ich will das selbe nochmal sagen, wie die Amelie: Diese Sätze sollen keines Falls eingebildet oder arogant klingen, sie sind nur da um mich wieder aufzubauen (die oberen zumindest, aber die Schrecklichen Momente treiben mich auch an...)

Mitschülerinen:

"Willst du mal Model werden?"

"Du könntest echt bei "Germany´s next Topmodel" mitmachen!"

"Wow, du isst so viele Süßigkeiten und wirst trotzdem nicht dick!"

Ich: "Tu ich gar nicht"

Sie: "Doch, du hast im Skilager so viele gegessen, des ham alle gesagt!"

(Nett oder, ich die fette, hässliche, süßigkeiten ferfressene Coco werde sehr wohl dick, wenn die wüssten...)

"Du bist so crass dünn"

"Wie schaffst du es so dünn zu sein?"

Freundin: "Du bist so dünn!"

Ich: " Ich hab aber 6 kg zugenommen, seid ich bei euch bin!" (hab ja schule gewechselt)

Freundin: "is ja cool, alle die zu uns kommen, nehmen erst mal zu. die lisa hat auch zugenommen seit sie mit uns befreundet is! der stehts aber..."

Ich: "aber die is doch eh so dünn"

Freundin: "du bist doch genauso dünn"

(ich find die lisa echt so dünn, neben ihr fühl ich mich so fett...)

Freundinnen von meiner Mutter:

"Wieso tust du Süßstoff in deinen Tee rein, der ist ganz ungesund, weil der dem Körper Kalk entzieht! Du bist doch eh schon so dünn!"

"Du siehst deiner Mutter so ähnlich, außer dass du eine bessere Figur hast als sie" Das will ich auch hoffen!

Schreckliche Momente

Die sollen mich nochmal dran erinnern, wie ich wirklich aussehe und antreiben...

meine eigene Mutter:

"Du hast ja schon a kleins Bäuchlein!"

Schwestern:

"Du fettes Schwein"

"Dicke"

19.11.07 21:44


 

My Art

 

so hier sind n paar Bilder von mir^^

 

 

img529/3440/bild003zg9.jpg

the anorexic girl 

 img250/3946/bild001sr8.jpg

img411/579/bild005hp2.jpg
img210/5529/78588578pj5.jpg
19.11.07 21:44


17. November 2007

55,5 kg Wahnsinn!!!!! Bin grad so glücklich!!! mir fehlen nur noch 600g dann bin ich bei 54,...kg!!!! so cool.... Aber wahrscheinlich werd ich es nicht schaffen, ich hab nämlcih jetzt doch ziemlich schnell an geichts verloren un jetzt wirds ziemlich schleppend gehen, d verlier ich bestimmt nich mehr 700g am tag oder sowas, und ich weiss nicht ob ich des durchhalten werde...

Gestern war ich im Kino, in "Abbitte" der film is so cool und ich liebe keira knithley, aber ich fand des buch trotzdem i-wie besser...

hat ihn von euch auch schon jemand gesehn? wie fandet ihr ihn?

so jetzt schreib ich ma auf, was ich heut scho alles gefressen hab:

Früh: /

Mittag: 115g Aktivia Joghurt= 115kcal, 3,10g Fett

Nachmittags: 3 stücke schokolade= 75kcal

Abends: ? weiss noch nich, hoffe nicht allzu viel...

17.11.07 17:04


13. November 2007

56,7 kg

    

shit echt!!!! ICh wusste es, hab zugenommen!!!!!!!!!!!!!!!!!Gut nur 300g, klar schwankt dass gewicgt immer wegen flüssigkeit und so, aber trotzdem, heut hab ich mich au ned wirklich angestrengt, ich hab mir noch nie so viel süßes in der schule am kiosk gekauft, weil ich au fast nie geld mit nehm, dann komm ich gar ned erst in versuchung, ber heute hat ich i-wie so hunger usw und auch lust!!!!

fuck man, bin grad so sauer auf mich, jetzt hätt ich heute den ganzen tag praktisch fasten können, weil ich in der früh nichts essen musste, mittags war ich in der schule und abends hatte keine mutter keinen bock zu kochen und wir sollten uns selber was machen:

Früh: 1 Toast m Philadelphia= 50kcal

Vormittags: 2 Kinderriegel= 250kcal, 2 kl. ballisto=206kcal

Mittags: /

Nachmittags: 6 Toasts= 300kcal, 2 kl wiener= ca. 200kcal

Abends: 2 dünne pfannkuchen= 280kcal

verbrauch: 10min. joggen= 70kcal, 10min. spazieren= 35kcal

insgesammt: 1340 (!) - 105 = 1235kcal

boa neeee°! echt nich, ich will mich morgen nich wiegen!!!

meine schwester und ich wollten zusammen, jeder mind. 5kg abnehmen, sie hat schon fast 2kg abgenommen und ich?! ich n halbes kilo ZU, und morgen werdens wahrscheinlich noch mehr sein !!!!!!!!!!

ich will nicht!!!!

ich muss einfach wieder härter ran gehn!

 

13.11.07 20:04


11. November 2007

56,4 kg

Verfressenes WE, aber trotzdem ganz ok 56,4kg!!!!

F: Müsli= 400kcal

M: /

N: 3 Fischstäbchen= 210kcal, 1 Toast= 25kcal + 1 scheibe wurst= 18kcal, bischen Knoblaubaguette= 100kcal

Verbracuch: 50min spazieren= 170kcal

Insgesammt: 753 - 170 = 583kcal

11.11.07 18:32


4. November 2007

57,2 kg 

Hello Everybody!!!

Mir macht essen spass verdammte scheiße!

ich kann einfach nicht aufhörn!

Ich werds nie kapieren, wie ihr alle das durchhalten könnt!

Am durchalten liegts bei mir!

Was hab ich:

Null Disziplin!

Null Konsequenz!

Null Durchaltevermögen!

Wie soll man es so auch schaffen?!

Naja.... 

Ich werd mir morgen wieder einen richtigen trainingsplan und ernährungsplan machen...

 

4.11.07 21:02


27. Oktober 2007

56,1 kg

Soweit ja ganz gut und auch sonst läuft alles ganz ok... Bin grad in einer guten Phase...

Ich hab bloß Angst, dass ich morgen Früh mehr als 56,1kg wiege! Hab des irgendwie so im Gefühl, jetzt beim Abendessen konnt ich mich ja einigermaßen zusammen reißen, aber ich denke nachher wenn ich noch n Film mit allen zusammen anschau, werd ich doch noch mal mich mit schoki voll fressen, ich will nicht, aber ich kann acuh nicht wiederstehn, wenn alle essen und ich nicht!

Wünscht mir Glück!

Früh: /

Mittag: 100g Hipp= 60kcal, 1 dünne Scheibe Brot m. Philadelphia= ca. 85kcal

Nachmittag: paar Kekse= 180kcal

Abend: 3 gr. Salatblätter= 30kcal, wenig Nudeln= 90kcal

Verbrauch: 60 min. spazieren= 200kcal

Insgesammt: 445 - 200 = 245 kcal

 

27.10.07 19:11


22. Oktober 2007

57,0 kg

tja wieder 500g zugenommen...

ich schwein udn noch dazu mich heute gar nich angestrengt!

F: 1 schale müsli -250kcal

M:/

N: 1 Schinkenbrot -120kcal

A: bischen Kürbissuppe-100kcal, 1 Stück Filet-170kcal, 3 Reihen Schoki-280kcal

Verbrauch: 45 min. Tennis -235kcal

Insgesammt: 920-235= 685kcal

 

 

 

22.10.07 21:18


21. Oktober 2007

56,5kg

huhu meine mausis!!!

hab mich scho lang nimmer sehn lassen.... aber es hat sich auch nich viel geändert bin immer noch so zwischen 56kg-58kg naja...

aber ich hab weiterhin versucht etwas gesünder und nicht zu viel zu essen, vorallem gesünder, denn gesundes hat meistens wenig fett und kcal....

also werd mich jetzt aber wieder öfter blicken lassen...

eure coco (vergesst mich bitte nicht)

 

9.10.07 19:25


27. September 2007

57,5 kg 

hey meine süßen!

so also einerseits gehts mir echt gut, weil ich zur zeit einfach esse ohne irgendwie mich um was zu kümmern udn in blöde essenstabellen einzutragen gewichtsdiagramme zu zeichnen, ausrechnen wie viele kacl ich verbruacht hab...

aber i-wie fehlt mir was...

und ich bin gott sei dank imemr noch auf so ca. 57,5kg also nich grad zu genommen aber au nich ab. ich hoffe es ändert sich bald wieder, vlt wenn meine austauschpartnerin wieder weg is^^

bussals, lieb euch doch

dabke!

coco

F: 1 Semmel, 1/2 Joghurt natur

M: 1 Apfel, eine kl. Schüssel Joghurt mit Schokostreusel

A: 1 St. Apfelstrudel

Verbrauch: 30min. steppen, 150min. spazieren gehen

27.9.07 19:50


1. September 2007

57,2 kg

hm.... naja, grad ma 100g abgenommen. Hab heut morgen schon wieder reingehaun!!!!! shit echt!

Früh: 200g Joghurt natur =148kcal und 6,8g Fett, Kuchen =so ca. 170kcal

Mittag: /

Abend: kalbsmedaillon mit ekliger fetter soße *pfui*= bestimmt so ca. 200kcal, 2 St. kartoffel= 20kcal, 2 EL spinat= 30kcal, 2 kl St pizza =150kcal, schokolade= 120kcal, gummibärchen= 100kcal

Sport: 3h 40min. spazieren gehn= 680kcal

Rest: 938kcal - 680kcal = 258kcal

 

1.9.07 12:36


31. August 2007

57,3 kg

Früh: 600g Joghurt = 444kcal und 20g FETT ! paar Gummibären =30kcal

 

Mittag: /

Abend: paar Fleischstücke und Karottengemüse = so ca. 180kcal, Kuchen = 200kcal

Verbrauch: Rad fahren 30 min.  = 180kcal, Seilspringen= 50kcal, Gymnastik= 70 kcal, insgesammt:  300kcal

Rest:  850kcal - 300kcal = 550 kcal

31.8.07 20:52


23. August 2007

57,5 kg

naja naja... n halbes kilo abgenommen. könnte mehr sein, aber immer hin...

hab mir wieder L-Carnitin tabletten gekauft!!! helfen so super! 

Früh: /

Mittag: /

Nachmittag: 1 Tafel Schoki -550kcal, 48g Schokocroissant -200kcal, paar chips -80kcal

Abend:

Insgesammt: 830kcal 

 wie man sieht hatte ich am nachmittag nen rießen FA!!!! aber hab mich dann gleich mit tabletten voll gestopft, ich weiss tabletten sind scheiße, aber was soll ich machen?!!!!!!!!!!!!!!!!

ich bete dass ich morgen mind. unter 57,3 kg bin....

BITTE 

23.8.07 21:19


19. August 2007

58 kg (!)

So schaut einfach au ma in Gewichtsübersicht-1 nach!

heute hab ich mich noch ma so richtig vollgefressen, mit nutella! das werd ich wohl ab morgen ne zeit lang nich mehr essen können...

Früh: /

Mittag: 1 Semmel -200kcal, 1 Scheibe Brot -90kcal, 3 Knäckebrote -90kcal, Nutella -390kcal (insg.: 770)

Abends: ?

19.8.07 15:16


12. August 2007

57,5 kg

Hi ihr Lieben,

ja ich weiss, wollts ja wieder anpacken, aber wie ihr seht klappts nicht besonders gut... Und nächste Woche fahr ich weg, da kann ich mich nicht mehr wiegen, total auser Kontrolle, hab so schiss, dass wenn ich dann wieder zurück komme, ich so fett bin.

zur zeit fühl ich mich so richtig unwohl, so richtig, das war ja davor alles noch einigermaßen ok, aber jetzt, ihr glaubt nicht wieviel 3kg mehr ausmachen, mein Bauch ist so fett!!!

Zitan des Tages: "Du bekommst auch bald so nen fetten Arsch wie die xxxx!"

Ich bin so fertig, echt, aber es ist ja die Wahrheit...

Bussals

Coco

Früh: /

Mittag: 1 Philadelphia Brot-80kcal, 1 Schüssel Müsli-300kcal

Abend: ...

12.8.07 14:15


 

Dream

Ich habe einen Traum. Den träume ich schon sehr lange. Inzwischen ist er ein Albtraum geworden. Ein Traum, den ich nicht weiter träumen möchte, weil ich weiss, dass es nie wahr werden wird und ich bin zu schwach, zu dumm, zu faul, zu undiszipliniert um ihn zu verwirklichen. Ganz tief in mir strebt etwas dieses Ziel, das in meinem Traum vorkommt, an, aber ich schaff es nicht.

 

 

50kg

Es sind nur 50kg ist das zu viel verlangt?! Ich bin so schwach. Ich schaff es einfach nicht. Warum können andere ihre Träume verwirklichen, haben Erfolg und Freude daran? Und ich, ich bin verträumt, habe einen Blog und Ana-Freunde, nehme 2kg ab und dann? Dann denke ich, passt schon, bin erschöpft, und laber Scheiße, weil ich verlogen bin! Habe eine Ana-Tagebuch, und Essenspläne, aber ich bring nichts auf die Reihe!

 Nichts!

Nichts!

Fett!

So hässlich, alle sind dünn, alle kommen in meinen Träumen vor, in denen ich denke ich will auch so sein. Vielleicht irgendwann, wenn mich jemand aufweckt, ich wünschte es gäbe jemanden...

Eure Coco

5.8.07 18:45


1. August 2007

56,4 kg

so... jetzt gehts los hier!!!!

naja tag lief jetzt ich so gut, konnte mich mal wieder ned zusammen reißen!

Früh: Müsli -300kcal, 1 Hanuta -116kcal, 2x Cornetto nuss -2x 251kcal

Mittag: Ravioli -380

Abend: 3 Fleischpflanzerl -250kcal

Sport: 90 min. Rad fahren -750 kcal, Gymnastik -48kcal

Insgesammt minus Verbrauch: 1548 - 798 = 750 kcal

1.8.07 20:28


31. Juli 2007

56,8 kg

yeah.... wieder 1,2 kg abgenommen...

pack jetzt alles mal wieder an! werd auch demnächst mein layout ändern.

mach mir noch so nen richtigen plan. hab heute bis jetzt "nur" n kinderpingui cocos gegessen, 140kcal, 8g FETT !!!!!!!!

naja, aber immerhin muss ich nicht mittagessen.... hoffe es kommt nichts mehr hinzu außer abendessen....

31.7.07 12:53


30. Juli 2007

58 kg

hey meine süßen....

ja ich weiss, ich hab scho lang nich mehr hier so richtig rein geschrieben in meinen blog.... war zu viel los und ich hab mal wieder total versagt...

naja, wie ihr seht bin ich wieder fett!

und auch total nieder geschlagen... fang mal wieder von vorne an...

hab euch doch alle so lieb und trotzdem danke für euer vieles schreiben!!!!!

love ya

Coco

 

30.7.07 16:48


15. Juni 2007

56,8 kg gott sei dank nich zugenommen nach denn 100g schoki gestern=)

Früh: /

Mittag: 2 Pfannkuchen (2x ca. 70kcal) + 2x 10g Marmelade (2x12kcal) ~165 kcal, 50g Schoki (schon wieder!!!!! scheiße verdammte) ~250kcal

Nachmittag: /

Abend: /

(hoffentlich kommt nich noch was)

insgesammt: 410kcal

15.6.07 19:01


13. Juni 2007

ich will mein gewicht jez ned angeben, weils mir echt peinlich ist, ich schaff das alles nicht, ich kann das einfach nicht, aber ich kann trotzdem nicht aufhören auf meinen blog zu gehn und fühl mich nach dem essen immer scheiße, dann frag ich mich immer, warum isst du, kind?!

ich weiss es nicht!!!!!!!!!!!!!!!!!

Früh: 1 Toast mit Philadelphie ~ 50kcal

Mittag: Nudeln mit Lauch ~ 350kcal, FA (!) 1 Tafel Schoki ~ 500kcal

Nachmittag: /

Abend: /

insgesammt: 900 kcal

ahhhhhhhhhhhhh............. scheiße verdammte, echt!

ich hoffe dass ich morgen nich alzu viel drauf hab, vorallem is es doch auch wichtig abends nichts zu essen, weil da das fett und die kalos nicht gebracuht werden und so auf die hüften kommen....

naja hoffen kann ich ja noch, cih schreib morgen rein ob ichs geschafft hab, trotz der schoki ...

bussals

13.6.07 20:43


6. Juni 2007

56,8 kg scheiße echt!!!!!!!!! und dann auch noch den ganzen tag kuchen fressen, weil meine tante geburtstag hat.... konnte nich ma sport machen...

Früh: /

Mittag: /

Nachmittag: 1 St. Erdbeerkuchen und so n paar erdbeeren - kA vlt ca. 300kcal...

Abend: 1 Teller Chilli -250kcal, 1 St. Käsekuchen -250kcal, 1 Breze-113kcal

Insgesammt: 913 kcal!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!111

ich bin so dumm!

 

5. Juni 2007

56,6 kg

warum geht das so langsam?! naja immerhin weniger als gestern...

Früh: /

Mittag: /

Nachmittag: 2 1/2 Toasts mit Salami, Schinken & Käse = 185 kcal,   160 g Gummibären = 553 kcal!!! aber: 0 g Fett, 1 kleines Bounty = 134kcal

Abend: /

Verbrauch: Gymnastik & 30 min. Rad fahren = - 250kcal

Insgesammt: 872 - 250 = 622 kcal

oh man.... ich will endlich wieder UNTER 56,0 kg!!!!!!!!!! bis Donnerstag!!!

5.6.07 21:12


4. Juni 2007

56,8 kg

oh man!!!!! wieso?! hab doch gestern fast nix gegessen...

Früh: /

Mittag: /

Nachmittag: /

Abend: 330 ml gemüseeintof vicktualienmarkt -170kcal

verbrauch: fahrrad fahren, 45 min. ~250

kcal insgesammt: 170 - 250 = - 80 kcal!

cool, cool, wenn ich morgen nich abgenommen hab ey mann!!!!!!!!!!!!!!! naja heute war mein tag ja ganz gut:=)

4.6.07 22:42


2. Juni 2007
56,3 kg
na toll NUR 200g abgenommen, dafür dass ich außer gestern Abend nichts gefressen hab!!!!!!!!!!!!! hätte echt mehr erwartet, ok ich hab glaub ich auch nur 1 glas wasser getrunken, heute trink ich ganz viel, 3 l oder so, dann geht das eingelagerte wasser auch weg und dann wieg ich morgen vielleicht weniger. hoffe der tag wird nich gut...
ja ich weiss frühstück ist wichtig, damit der stoffwechsel angekurbelt wird, aber es wir d doch auch immer gesagt dass man vor dem frühstück sport machen soll weil man da noch keien kohlenhydrate verbrennt (logisch wenn man nichts isst) sondern sich an den fettreseven bedient wird um energie herzustellen...
naja also:
Früh: 1 Aktivia Joghurt (115g) - , 2 Toasts mit 15g Philadelphia
Mittags:
/
Abends: ?

Insgesammt:
Verbrauch:




mach ja jetzt so n sportprogramm =) hoffe es hilft

bussals

2.6.07 13:33


Hallo meine lieben

ich halts nicht mehr aus!

ich bin dumm.

ich bin fett.

ich bin undiszipliniert.

ich bin keine ana, wie kam ich nur auf die idee mich auch nur annähernd insgeheim als ana zu bezeichnen!?

es ist mir peinlich.

jeder der in meinem ess tagebuch liest wird sich denken, naja verhungern tut sich des mädel ja nich, eher mästen.

was ist mit mir los?

wie nennt man das?

ich fühl michc inerlich wie eine ana, aber verhalte mich nicht so!

ich bin verzweifelt.

ich bin traurig.

ich bin enttäuscht.

das muss sich jetzt alles ändern, wie oft habe ich diesen satzt jetzt schon mir zugesprochen?

wie kann es sein in 2 tagen 3 kilo zuzunehmen?

ich lebe in zwei welten.

 in meinem kopf denke ich, ich hab keinen hunger,

 mein magen knurrt vor hunger,

mein kopf denkt ich mach jetzt nicht den kühlschrank auf, sonst hol ich mir was zum essen,

meine hände reißen packungen auf, essen joghurt, trinken fette milch, essen schokomüsli und schlecken eis

mein kopf hat schuldgefühle und weiß dass er morgen mehr wiegen wird,

mein körper bestraft mich und beweist mir das auch noch,

mein kopf will genau wissen wie viel ich wiege, doch er sträubt sich, dann gibt der schwächere nach und der wiege-zwang siegt

mein körper ist fett

ich bin am ende.

ich will hier erst wieder rein schreiben, wenn ich 56,5 kg wiege und in meinem esstagebuch werde ich versuchen dann jeden tag reinzuschreiben wie viel ich gefressen hab und was, macht mich fertig, bestraft mich, sagt mir wie viel ich fresse, ich weiss es ja selbst, aber mein körper hat es noch nicht begriffen und isst obwohl es mein kopf nicht will.

ich weiss nicht was mit mir los ist. vielleicht hilft mir auch jemand? aber ich denke dass kann nur einer: ich

liebe grüße und tut mir leid!

coco

ich werde euch allen sicher antworten, nur nicht sofort, bitte versteht das!

 

 

15.5.07 20:26


1. Juni 2007

56,5 kg

hallo meien lieben....
ja ich weiss hab mich scho lang nimmer gemeldet, aber es gab auch nix zu erzählen, weil ich nur gewichtsschwankungen hatte hab wieder 2kg zugenommen gehabt dann wieder ab... jetzt hab ich es wieder geschafft in 3 tagen 3 kilo los zuwerden, aber ich denke dass is nur wasser un so n zeug und nicht dauerhaft, aber ich will jetzt ma mehr sport machen, wer lust hat mit mir einen sportplan zu machen soll sich melden=)
naja also heute liefs eig sehr gut bis auf vorhin!!!!!!!!!!!!!!!!!! FA

Früh: /
Mittag: /
Nachmittag: /
Abend: 17.00 Uhr: 2 Kinderriegel -2x117 kcal, 1 wurstsemmel -160kcal, 1 breze -113kcal
kcal insgesammt: 507 kcal !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11 
scheiße warum muss ich immer alles versaun?! den ganzen tag nichts und jetzt das!

1.6.07 19:23


17. Mai 2007

56,3 kg

so mir gehts weider supi: hab nämlch 3kg in 3 tagen abgenommen!

freu mich heut abend schon auf germanys next topmodel

ich glaub die hanna wird germanys top model!

dann kommt dei barbara, dann anni!!!

fiona fliegt raus....

aber vielleicht wird auch die barbara germanys topmodel, zumal die hanna gar keine "echte" deutsche is, soll jetzt nicht bös klingen oder dass ich ausländerfeindlich bin, aber die wurde in tschechien geboren und kam mit 4 jahren nach deutschland....

aber bei der barbara is das problem: sie hat rote haare, find ich persönlich sau geil, aber entweder man mag rote haare oder eben nicht... das  ist irgendwie schwieriger als bei braunen oder blonden oder schwarzen....

img64/9287/37169136ey9.png  

(hab ich auf paint gemalt^^)

naja

wünsch euch noch n schönen tag udn viel spass heut abend bei GnT schaun....

bussals

coco

17.5.07 16:42


13. Mai 2007

57,5 kg

verdammte scheiße, hab echt keinen Bock mehr!!! Was soll das?

Gestern noch schöne 55,5kg

und heute?! fette 57,5 kg

2 kg mehr !!!

kann mir das einer bitte erklären?

FA-Tag

aus frust gefressen

Morgens noch Abführmittel genommen! Wirken erst nach 8 Stunden, also eigentlich jetzt, aber es tut sich noch nichts, ich hoffe doch da noch was passiert sonst wieg ich morgen noch mehr, ich verkrafte das nicht....

Früh: 1 Schüssel Müsle -150kcal, 1 Toast -60kcal

Mittags: Schnitzel -270kcal, 2 Fischstäbchen -140kcal

Nachmittags: Vanille Eis -430kcal

Abends: /

Insgesammt:  1050kcal

13.5.07 17:52


11. Mai 2007

55,8 kg

Früh: 1 Toast -50kcal, 6 Choceur -1020

Mittags: /

Abends: /

Tabletten: 1 Form Fit Kapsel

Verbrauch: radeln und spazieren gehn: 350kcal

Insgesammt: 1070 - 350= 720kcal

12.5.07 14:31


9. Mai 2007

55,7 kg super! hab mich heut morgen echt gefreut

aber inzwischen nicht mehr hatte einen FA-Tag!!!!!!!!

 ich hab so schiss mich zu wiegen. am morgen dacht ich mir, ok ein stück schoki weil du immer noch UNTER 56kg bist und dann wurde daraus eine ganze tafel, mittags und nachmittags gings nicht besser weiter,w enigstens konnte ich das abendessen ausfallen lassen....

Früh: 1 Kinder Pingui-132 kcal, 2 Toasts-100kcal, 1 Tafel Schoki-520kcal

Mittags: Reis-170kcal, Hühnchenkeule-200kcal

Nachmittags: Gummibären-200kcal, Choceur-880kcal

Abends: /

insgesammt:   2200  kcal

wie konnte ich nur???? wieso???? ich will nicht!!! ich will mich morgen nicht wiegen, die zahl passt ja nich mal in mein kcal diagramm!!!! ich werd bestimmt 58kg wiegen!!!!!

ich hab so angst! aber ich muss mich wiegen! auch wenn ich dann zusammen breche!!!!

9.5.07 20:04


8. Mai 2007

55,8 kg

ich glaubs nicht!!!!!!!!! UNTER 56 KILO!!!!!!!

Juhuuuuu.... ich hoffe morgen hab ich noch weniger. und es gibt ja noch ne super Nachricht, weil meine Eltern 3 Tage weg Fahren: 3 Tage nichts essen. Wobei ich glaub ich den ganzen Süßigkeiten eh nicht wiederstehn kann, "normales" essen, kann ich super ignorieren, aber schoki einfach nicht. HAt irgendwer tipps?!

wär echt dankbar, möcht mir doch die schönen tage nicht durch ne tafel schokolade versauen!!!

Früh: /

Mittags: 2 Pfannkuchen -300kcal  (musste ich!)

Nachmittags: /

Abends: 1 Scheibe Lachs -100kcal, 2 Toasts -100kcal

insgesammt: 500 kcal

8.5.07 20:37


7. Mai 2007

56,2 kg

oh man... ich müsste schon längst UNTER 56 kg sein!!! Ich will endlich irgenwas mit 55,... kg wiegen!!!!!!!!! Warum streng ich mich nicht an? Naja heute is der rest meiner family wenigstens essen, ich hab gesagt, dass ich keine lust hätte un meine mum dann nur so: "kannst dir ja dann toast oder so machen" und ich: "Ja klar" gedacht hab ich aber: "yeah: vielleicht ist mein tag doch noch gerettet, zuerst 2 stunden tennis spielen, dann nach hause joggen und jetzt kann ich auch abendessen ausfallen lassen!" Mal abgesehn von dem was ich vor dem tennis unterricht alles gegessen hab. Hab mir eigentlich vorgenommen KEINE SÜ?IGKEITEN mher zu essen, aber dann kam meine mutter vom einkaufen und hatte lauter so kinderriegel eingekauft gehabt... ich konnte nicht wiederstehn!!! hätte am liebsten alles wieder ausgekotzt!!!!

Früh: /

Mittag: musste ich: Kartoffeln mit eckligen fetten Käse überbacken UND Speckstücken!!!! So üppig! -200kcal     

Nachmittag: 1 Milchschnitte -114kcal, 7g Fett!!!

                   1 kleine Yogurette Limone -70kcal!!! 4g Fett!

                   4 gr. KinderRiegel 4x 117 kcal

Ich hasse Schockolade, weil ich sie liebe!

Abends: /

 

Gott sei dank wenigstens abends nichts! noch nichts, vielelciht überfällt mich später ja doch noch der hunger. ich hab so angst!!!

kcal insgesammt:       850kcal

        

 

7.5.07 19:47


4.Mai 2006

56,5 kg

Früh: 1 Toast m. piladelphia - 50kcal

Mittags: 1 Reiberdatschi -100kcal

Abends: 1 Breze mit Philadelphia

360kcal

4.5.07 16:49


12. April 2007

56,4 kg

Früh: 6 Toasts - 350 kcal !shit!

Mittag: /

Abends: 2 kartoffeln, Banane, Erdbeeren -400kcal

750kcal

21.4.07 17:13


17. März 2007

57,6 kg

Früh: Kuchen (300kcal)

Mittag: nichts

Abend: Haferbrei (160kcal)

460kcal

17.3.07 18:12


11. März 2007

56,9 kg

hey cool, endlich unter 57kg!!!!!!!!!!!!!

aber leider hatte ich grad einen FA, ich will kotzen echt, scheiße man, mein Tag is verdorben meine Eltern kommen wieder, ich muss fressen, fressen und hab noch nichts für die schulaufgabe gelernt, mein beschissenes leben! morgen werd ich wieder irgendwas mit 57,.. kg wiegen! ich will nicht, ich hab angst mich morgen zu wiegen, ich nimm jetzt tabletten!

Früh: nichts

Mittags: nichts

Nachmittags: Kuchen!!!!!!!!!! -400kcal!  

 (wollte eigentlich für meine eltern einen kuchen backen, dass wenn sie wieder kommen ich ihnen was gemacht hab, aber dann konnte ich nich anders, ich hab genau seit 28 stunden nichts mehr gegessen und dann dacht ich, ok wenn ich jetzt die stäbe von dem mixgerät abschlecke macht des nix, aber ich hab immer weiter von dem teig gegessen so dass nachher viel zu wenig übrig war, dann hab ich noch den rest von dem magerquark untergemischt (hab eh das rezept mit weniger fett gewählt von diesen Dr. Oetker Fertig-Packungen)

Abends: weiss ich noch nicht

11.3.07 15:39


10. März 2007

57,6 kg

Früh: Müsli (300kcal)

Mittags: nichts

Abends: nichts

Insgesammt: 300kcal

ging ja eigentlich.... meine Eltern sin nich da, deshalb konnt ich mal ausnahmsweise über meinen Essensplan bestimmen: auf der Speisekarte stand eigentlich Fischstäbchen (hat mir extra meine mum gekauft) die muss ich wohl morgen unsren hunden geben, hab nämlich nix angerührt *stolz-sei*

11.3.07 00:40


10. Januar 2007

56,8 kg

F: 2x Toast mit phila -100kcal

M: lauchgemüse, paar kartoffeln -200kcal bisl schoki -100kcal

A: 5x Toasts mit phila -300kcal

700kcal

10.1.07 19:47


5. Januar 2007

56,4 kg

man....

F: 1 choco croissant (musste ich, hat mir extra meine sis mitgebracht...)

M: /

A: paar käsenudeln

600kcal

5.1.07 19:54


4. Januar 2007

56,4 kg

F: /

M: /

A: Reis, Karottengemüse, 2 toasts

500 kcal

 

4.1.07 20:10


3. Januar 2007

56,6 kg

F: /

M: 4 toasts

A: 8 Toasts, 50g Schoki

630 kcal

19. Dezember 2006

55,5 kg wa, man des kotzt mich so an, aber ich hab jetzt tabletten, ich hoff es wird wieder besser, dann komm ich wieder rein und werd motiviert, wenn ich die zur hilfe nehm.... ich hoffe du bist mir nicht böse, ana, aber ich bin allein zu schwach, zu dumm, ich hab eine zeit lang nicht mehr an mich geglaubt....

Früh: 2 Toast 100kcal, 50g Schoki 200kcal   ´

Mittag: eine Maultasche -50 kcal

Abend: 1 salamisemmel -150kcal, 2 Brezen -230kcal

insgesammt: 750kcal - 280kcal (spazieren gehen: 90 min.)= 470kcal

19.12.06 20:11


14. Dezember 2006
55,2 kg
oh man, ich hasse mich, ich schaffs nicht mehr....
alle nehmen ab, bloß ich bin zu dumm dafür...
ich will endlich 48kg wiegen!!!! dann hat alles ein ende...

Früh: 2 Toasts -50kcal
Mittag: 100g Fisch (seibling wars glaub ich)
Abend: Pfannkuchensuppe

500kcal
und jetzt noch n bisl gymnastik und tanzen... dann hoff ich dass ich morgen wieder unter 55,0 kg bin....
morgen kauf ich mir eh beim schlecker tabletten (L-Carnitin....)
15.12.06 20:25


11. Dezember 2006

54,6 kg

Mittag: kl. Pommes, 1/2 Cheesburger - 380

Abend: Spätzle und Bratwürstl - 300

ca. 700kcal

Sport: 530 (Tennis und Tanzen)

= 170kcal

11.12.06 21:09


8. Dezember 2006

54,8 kg

300g Schoko (nikolaus) 1300kcal!!!!!

sonst aber nix

9.12.06 16:22


ich kann einfach nicht mehr!!!!

55,2kg -mein Höchstgewicht!

ich bin am Ende!

ich weiss nicht mehr weiter

3.12.06 14:07


17. November 2006

53,1 kg

Mittag: 1 Rinderroulade, Nudeln

Abend: Kartoffeln. Mais

950kcal

 

18.11.06 14:34


16. November 2006

53,2 kg

Mittag: Reiberdatschi mit Apfelmus

Abend: leider ganz viel Pudding, Joghurt

1100kcal

 

18.11.06 14:36


15. November 2006

53,4 kg

Mittag: 7 Fischstäbchen

Abend: 1 Port. Lasagne, Plätzchen

900kcal

18.11.06 14:38


11. November 2006

52,8 kg

Früh: 1 Sandwich

Mittag: /

Abend: Joghurt

kcal: 870

18.11.06 14:31


10. November 2006

53,5 kg

Früh: /

Mittag: /

Abend: 100g Reis-350, 100g Gulasch-200, 100g Schoko-530

1080kcal

10.11.06 20:31


9. November 2006

53,5 kg naja, dfür dass ich gestern so wenig gegessen hab!!!

Früh: 100g Schokolade- 570kcal FA!!!!!!

Mittag: 2 Pfannkuchen (1=240), 10g Marmelade, bis jetzt ingesammt 1000kcal

Abend:100g Ente-300kcal; 100g Erbsen- 70kcal

Verbrauch: 210kcal

Insgesammt:1370-210=1160kcal

9.11.06 15:28


8. November 2006

53,6 kg, oh gott sei dank, ich dachte ich wieg viel mehr, nach den ganzen FAs gestern, aber nur 100g!!!!!!!!!! ich versteh die welt manchmal einfach nich...

Früh: 1 Toast, 5g Phila. =40kcal

Mittag: /

Abend: 3/4 Pizza-400kcal, 4 kl. Rippen Schoko Nuss-80kcal

Verbrauch: 320kcal

Insgesammt: 530-320= 210kcal

8.11.06 13:50


7. November 2006

53,5 kg Jaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!! ich hab abgenommen...

Früh: 1Toast-26kcal, 5g Philadel.-15kcal, 3 Pralinen-120kcal

Mittag: kl. Lasagne-300kcal, 80g Choco Crunch-380kcal (bis jetzt 840kcal!!!! scheiße u. dann auch noch Abendessen)

Abend:

Verbrauch:

kcal insgesammt

7.11.06 14:14


6. November 2006

53,9 kg

Früh: 2Toast, 15g Nuspli

Mittags: 4 Fischstäbchen, 70g Pommes

Abends: 100g Nudeln,

kcal Verbrauch: Tennis 60min-330kcal/Tanzen 60min-210kcal 

kcal Insgesammt:     950kcal

6.11.06 18:27


5. November 2006

53,8 kg shit!!!!!!!!!!!!! am wochenende und in den ferien nehm ich immer das wieder zu, was ich unter der woche meistens weg krieg!

Früh: Obstmüsle, 4 Toasts, 30g Nuspli

Mittag: /

Abend: Lasagne, 5 Toasts, 20g Nuspli

5.11.06 10:47


4. November 2006

53,5 kg

Früh: 8 Toasts (210kcal), 40g Philadel. (120kcal)= 330kcal

Mittag:140g Brot, 30g Nuspli (165kcal)

Abend:1 Schüssel Pudding, 250g Huhn, 200g Rosenkohl

1300kcal

4.11.06 11:49


31. oktober 2006

53,4 kg

Früh: Sachertorte, Schokolade

Mittag: Prinzregententorte

Abend: Kartof., Schnitzel, 2 Schüsseln Pudding

1890 kcal

4.11.06 10:10


30. Oktober 2006

53,2

Schoko, Gummibären, Sachertorte, 1/2 Pizza, Cips

1600kcal

4.11.06 10:08


29. Oktober 2006

52,5 kg yeah!

Früh: 250g Obstmüsli, 2x Vollkornbrot m. Salami (15g) u. 15g Butter

Mittag: /

Abend: 2 1/2 Schüsseln Schoko Pudding, 200g Gummi-Cola-Flaschen

kcal Insgesammt: 1300kcal

30.10.06 08:55


28. Oktober 2006

52,7 kg hey, abgenommen obwohl ich gestern bei den Dreharbeiten unmengen von Süßigkeiten gegessen hab! Zuerst dachte ich, scheiße zugenommen, weil ich gar nicht auf die 52 geschaut hab sondern auf die ,7g weil ich dachte es kann ja gar nich UNTER 53 kg sein...

Früh: 1 Schüsseln Pudding (hat mir meine Sis gebracht, als ich grad in nem ana Forum geschrieben hab, und es war so süß, dass sie mir was gebracht hat, mit serviette und so weiter *och-meine-little-sis* da muss man des einfach ma kosten),  6St Schoko-200kcal

Mittag: 4Leibniz Kekse (Kokos)- 278kcal, 110g Gum.Frösche, 1 Leberkäs´semmel

Abend:/

Verbrauch: 520kcal

kcal Insgesammt: 1158-520= 638kcal

19.11.07 21:43


Fang nicht an, bloß weil du es cool findest, weil...

stell dir mal vor:

- dass du zig Abführmittel genommen hast, die ganze Nacht über mit unglaublichen Bauchschmerzen im Bett liegst
- dass du von Morgens bis Abends nur am frieren bist und ganz egal wie warm du dich anziehst die Haut an deinen Händen im Winter blau-lila und rissig ist
- dass du nachts vom Essen träumst und weinend aufwachst, weil du für einen Moment denkst, dass du Kalorien zu dir genommen hast
- dass sich deine Freunde und Familie von dir mehr und mehr zurück ziehen, weil sie sich nur Sorgen machen und damit bei dir auf taube Ohren stoßen
- dass dir schwindelig und schwarz vor Augen wird, wenn du zu schnell aufstehst
- dass du dann ganzes Geld für Lebensmittel ausgibst, die du anschließend in einem riesen FA verschlingst und dann verzweifelt versuchst indem du dir eine Zahnbürste in den Hals steckst es wieder auszukotzen
- dass du dich nicht aus dem Haus traust, weil die Waage am morgen 100 g mehr angezeigt hast
- dass du Verabredungen absagst, weil dort gegessen wird
- dass du schreckliche Magenschmerzen bekommst, weil alles was du am Tag zu dir genommen hast Zigaretten und Kaffee waren
- dass du nachts nicht schlafen kannst, du zitterst, weil du dich mit teurem, illegalen Ephedrin vollgepumpt hast umso ein klein wenig mehr abzunehmen und mit Pech dann am nächsten Morgen feststellst, dass es dann doch nicht der Fall war.
- dass dein Freund, den du nie hast weinen sehen, in Trännen ausbricht, weil er schreckliche Angst um dich hat, alles versucht dir zu helfen, sich selbst dabei zurückstellt und es doch nichts bringt
- dass du selbst wenn du abgenommen hast, es dir nie nie nie reichen wird, weil du es einfach nicht erträgst kein Ziel mehr zu haben, dass du verfolgen kannst und alles was letztendlich dein Leben bestimmt auf die für normale, gesunde Menschen einfache Sache "Essen" reduziert ist...

19.11.07 21:39


Monats-Gewichtsübersicht:

 

Ich weiss, ich weiss, ich hab so schrecklich zugenommen,...

Oktober 06: 52 kg------

November 06: 53,5 kg

Dezember 06: 54,5 kg

Januar 07: 57,5 kg

Februar 07: 58 kg

März 07: 57,5 kg

April 0757,0 kg

Mai 07:   56,3kg

Juni 07:   56.5 kg

Juli 07:

August 07

September 07:

Oktober 07:

19.11.07 21:38


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